MENERJEMAHKAN FRACTION PECAHAN

Bilangan pecahan atau fraction jarang sekali kita menemukan dalam kalimat-kalimat bahasa inggris. Namun adakalanya menemukan fraction ini, kita kelabakan karena sudah lupa. Dalam dunia traveller sendiri bila kita sedang pergi keluar negeri yang orangnya banyak menggunakan bahasa inggris, pecahan ini sangat diperlukan suatu saat. Jadi tidak ada salahnya untuk membahas pecahan fraction ini.

Terdapat dua jenis fraction yaitu ordinal fraction atau pecahan biasa dan decimal fraction atau pecahan desimal. Untuk pecahan biasa, pembilang disebut cardinal number, dan penyebut disebut ordinal number. Jadi bila ada pembilang harus langsung diikuti penyebut yang menjadi satu bilangan pecahan. 

Contohnya :

One eighth sama dengan 1/8 ; five six sama dengan 5/6 ; two and three for sama dengan 2 3/4

Untuk bilangan pecahan yang besar bisa ditambahkan over. Over ini bisa diterjemahkan per

Contohnya One hundred and twenty three over four hundred and fifty-six diterjemahkan 123/456  atau three one over six two 31/62

Bila terdapat a atau an diikuti oleh pecahan biasa dapat diartikan seper. Seperti a third 1/3 an eight 1/8 dst.

Contoh kalimatnya : More than a third of American worker are freelance

TERAPI PHOBIA KETINGGIAN KE SITU GUNUNG [SUSPENSION BRIDGE]

Jembatan Situ Gintung lagi rame-ramenya ni guyss, banyak yang penasaran karena jembatan gantung ini adalah jembatan gantung terpanjang di Indonesia bahkan ada terpanjang di Asia Tenggara. Menarik saya ulas disini boleh dikatakan menurut saya jembatan gantung ini adalah jembatan olahraga jantung pertama yang bisa dinikmati semua orang. Artinya orang yang phobia ketinggian pun tidak merasa bahwa mereka sedang dipacu untuk menghadapi tantangan ketinggian. Sehingga antara rasa penasaran dan rasa takut berbaur. Tidak seperti olah raga jantung lainnya, bagi mereka yang phobia ketinggian, akan nyerah duluan saat mereka melihatnya seperti jet cooster, flying fox dan lainnya yang lebih extreem.

Ketika tiba di lokasi anda akan disapa iklim hutan tropis dan pinus. Di gerbang pintu masuk anda akan diberhentikan oleh petugas dengan tiket masuk sebesar Rp. 18.500,- perorang dan parkir mobil Rp.10.000,-. Area parkir cukup luas setelah pintu masuk dan sisanya parkir di sepanjang jalan. Disetiap jalan terdapat penunjuk arah wisata-wisata pilihan seperti bumi perkemahan, danau, jembatan gantung dan lainnya.

Jembatan yang disebut Suspension Bridge ini memiliki panjang 243 meter dan 161 meter di atas permukaan tanah. Sangat menarik sekali ketika melewati jembatan ini, kita disuguhkan oleh pemandangan lembah dan gunung yang sangat luar biasa sekali indahnya. Saya merasa seperti dibawa ke film Indiana Jones bersama hutan tropis yang hijau dan lebat, pohon-pohon besar di bawah kita, lekukan gunung dan lembah. Jembatan yang berkapasitas 55 ton ini dapat menampung sebanyak kurang lebih 150 orang. Ketika saya disana, kira-kira 100 orang berada di jembatan tersebut walau pun katanya hanya dibatasi 40 orang saja.

Untuk masuk ke Suspension Bridge ini kita membayar tiket kembali sebesar Rp. 50.000,- per orang mendapatkan snack berupa pisang rebus, singkong rebus dan welcome drink kopi atau teh hangat. Dan tentunya ikon wisata ini adalah Suspension Bridge dan sekitar menempuh jalan 1 km ke Curug Sawer. Diperjalanan curug sawer ini kita akan disuguhkan hutan tropis yang lembab, kadang terdapat monyet-monyet liar, ada juga penampilan musik karindingan musik tradisional sunda. Juga banyak spot-spot untuk tempat selfie. Favorit saya adalah sebuah jembatan bambu yang dianyam ketika akan turun ke lembah.

Sebelum tiba di curug sawer pejalan kaki akan diarahkan ke jajanan-jajanan sunda seperti cilok, baslok, cilor, baso, warteg, dan lainnya. Sekedar beristirahat sejenak, saya menikmati jajanan-jajanan terlebih dahulu. Dan tau ga sih gays, jajanan disini harganya normal. Waktu itu saya beli cilok seribu satu, mie ayam harganya limabelas ribu. Di sekitar Curug Sawer terdapat fasilitas Mushola dan toilet, jadi tidak perlu takut bagi anda yang muslim untuk beribadah sholat lima waktu. 

Curug Sawer ini bagi saya indah sekali, airnya jernih. Walau pun tidak diperbolehkan mandi di curug ini, akan tetapi kami masih bisa menikmati suasana curug di bebatuan sungai untuk sekedar merendam kaki.

Setelah selesai menikmati Curug Sawer, saya dan istri saya pun sudah puas dan ingin kembali. Tak jauh dari curug, ternyata ada jalan lain tanpa melintasi Jembatan Gantung dimana terdapat abang-abang ojek yang menawarkan jasa jalan pintas menuju pulang kembali ke pintu gerbang. Istri saya pun tertarik, akan tetapi karena saya mengetahui gelagat istri saya, saya dengan langsung mencari alasan supaya istri saya mau kembali ke jembatan gantung. 

Saya tahu bahwa istri saya ketakutan untuk melintasi jembatan gantung tersebut, dengan dalih ada tanaman yang harus saya ambil di tengah perjalanan tadi akhirnya istri saya pun mengurungkan niatnya untuk naik ojek. Di Jembatan Gantung seperti halnya pertama kali melewati jembatan ini, istri saya merengek-rengek ketakutan sambil memegang pundak saya kencang. Saya coba iseng melepas tangannya dan melangkah beberapa langkah di depannya. Dengan dalih akan memotonya di tengah jembatan istri saya tidak bisa jalan, kakinya gemeteran lalu dia pun senyum menghadap kamera, akan tetapi setelah itu dia mewek. Semua orang yang ada disitu pun pada tertawa.

Itulah pengalaman saya di Situ Gunung Suspension Bridge bersama istri saya. Bagi anda yang memiliki teman yang phobia ketinggian, ajak-ajaklah kesini.

Lihat Vlog Saya di Youtube

MENULIS DI TELAGA WARNA PUNCAK BOGOR

Kali ini saya akan mengulas tempat wisata di Puncak Bogor yaitu Telaga Warna. Lokasi Telaga Warna ini sangat strategis sekali karena berada dekat sekali dengan jalan utama, hanya menempuh kurang lebih 200 meter saja dari jalan raya puncak. Lokasi yang strategis akan memudahkan pengunjung untuk menempuh lokasi tempat wisata ini. Kalau dari arah Bogor lokasi berada di sebelah kiri sebelum Puncak Pass dan Gantole. Kelebihan dari tempat wisata ini di Puncak adalah satu-satunya danau yang berada di area wisata sehingga menjadi daya tarik tersendiri.

Keelokan danau telaga warna ini yaitu sesuai namanya danau yang berwarna. Danau kadang terlihat hijau, kuning, biru, hitam, coklat sesuai pantulan dan bias pencahayaan matahari yang masuk ke danau ini. Kadang juga terlihat kuning di pinggir danau, hijau di tengah dan hitam di ujung dekat rerimbunan hutan.

Saat ini tempat wisata telaga warna dikelola oleh swasta, tiket masuk perorang Rp. 25.000,- dengan area parkir yang cukup memadai. Wisata Telaga Warna juga menyajikan fasilitas-fasilitas akomodasi berupa Resort Suite Villa dan Deluxe Room. Terdapat 8 buah Suite Villa dan 14 buah Deluxe Room untuk memanjakan pelancong menikmati area hutan dan danau. Cocok sekali bagi anda yang ingin mengajak anggota keluarga anda dengan tantangan suasana hutan dan danau. Di area ini sudah dilengkapi pencahayaan yang memadai dan keamanan 24 jam. Untuk Suite Room dibanrol work day senilai Rp. 1.375.000,- permalam dan week end Rp. 1.500.000,- kapasitas 4 orang. Untuk Deluxe Room dibanrol seharga work day Rp. 600.000,- dan week end Rp. 800.000,- kapasitas 2 orang. Bagi andam pelancong asing Suite Roomnya dibanrol Rp. 1.500.000,- work day dan Rp. 2.000.000,- week end. Deluxe Room dibanrol Rp. 800.000,- work day dan Rp. 1.000.000,- week end. Tidak ada salahnya jika teman luar negeri anda diajak kesini pasti tidak akan kecewa.

Tipe Suite Villa dilengkapi dengan penghangat tempat tidur, kamar mandi, ruang lemari, ruang utama, balkoni danau view dan ruang tambahan di lantai atas. King bed di ruang utama dan 2 single bed di ruang atas. Kapasitas orang sebanyak 4 hingga maksimum 7 orang. Untuk penambahan bed dikenakan biaya Rp. 300.000,- dan untuk penambahan diatas 4 orang dikenakan tambahan breakfast perorang Rp. 25.000,- saja. Tipe Deluxe room adalah ruangan minimalis 2 single bed. Terdapat ruangan utama dan kamar mandi. Lokasi deluxe room ini berada ditengah-tengah hutan tidak jauh dari danau. Untuk deluxe room ini sangat cocok sekali bagi anda yang ingin menikmati suasana hutan.

Fasilitas umum berupa toilet yang berada di pintu masuk lama dan di dalam cafe resort. Cafe resort yang berada tepat di area parkiran mobil juga pintu utama masuk resort bersebelahan dengan front desk. Cafe resort ini memiliki dua lantai dilantai atas ada view danau yang terletak di belakang dan view kebun teh yang berada di depan cafe. Fasilitas lain adalah bangku bangku yang menghadap ke danau, track untuk pejalan kaki ke suite villa dan pemandangan hutan, juga jajanan-jajanan yang berada dekat dengan danau. 

Aktifitas di telaga warna ini salah satu yang menarik adalah flying fox. Flying fox ini menjadi icon aktifitas danau melintasi danau ke sebrang danau. Untuk menikmati olahraga jantung ini dikenakan biaya Rp. 25.000,- saja perorang.

Lokasi favorit bagi saya adalah di atas Cafe view kebun teh. Sambil menikmati hidangan makan siang saya dimanjakan dengan pemandangan indah kebun teh puncak. Suasana di atas ini angin sejuk menerpa dari arah kebun teh sangat cocok sekali bagi anda sambil menulis atau pun mencari inspirasi disaat tenang. Rekomendasi dari saya adalah kwe tiaw nya enak sekali, saya sarankan anda bila berkunjung kesini untuk mencoba kwe tiawnya. Saya kasih angka 8 buat kwe tiaw Cafe Telaga Warna ini. Jangan lupa ya gayss coba kwe tiawnya.

Tidak jauh dari telaga warna ini, naik sedikit ke atas bukit terdapat lokasi pemandangan indah. Kita bisa melihat secara langsung dari atas ke bawah kota bogor beserta  pegunungan dan bukit-bukit teh. Disana kita juga bisa melihat aktifitas paralayang yang lalu lalang diarea puncak.

Bila anda menginap di resort ini jangan lupa untuk membawa perlengkapan baju hangat berupa jaket, diwaktu menjelang sore hingga malam cuaca sangat dingin sekali kadang diselimuti kabut. Pada malam hari kita bisa request bila ingin bakar-bakar ikan atau ayam. Di lokasi ini terdapat banyak sekali monyet, gerombolan monyet ini biasanya muncul pagi sekali sekitar Pukul 5 pagi hingga pukul 8 pagi. Dan di sore hari mereka akan muncul kembali ke area danau. Disaat makan siang di cafe anda aman dari segerombolan monyet ini, namun apabila disaat sarapan bersiap-siaplah monyet monyet ini akan mengganggu anda.

Demikian ulasan singkat saya, tidak ada salahnya anda berkunjung kembali ke Wisata Telaga Warna ini. Bagi anda yang belum pernah sama sekali ke danau ini, rasanya tidak lengkap jika ke puncak tidak berkunjung kesini. Bagi anda para penulis, traveler, penikmat alam lokasi ini sangat cocok sekali bagi anda dan menginaplah disini karena suasananya sangat amat berbeda sekali dibandingkan anda menginap di hotel atau villa lain. Segera booking gaeys anda bisa menghubungi  di 0878 2039 1858 dan nikmati Telaga Warna Puncak seperti saya.

MENGATASI MASUK ANGIN SAAT DIPERJALANAN

Masuk angin kerap kali datang saat kita dalam perjalanan. Kadang masuk angin ini menyebabkan aktifitas travelling kita menjadi terganggu yang dibarengi dengan mual, pusing, dan terutama badan tidak merasa nyaman. Kalau tidak langsung diobati, masuk angin ini akan menyebabkan muntah-muntah bagi traveler-traveler. 

Untuk itu alangkah baiknya kita mencegah sedini mungkin dengan langkah yang tepat dan cepat agar aktifitas kita dapat terus berjalan.

Ditiap perjalanan, apalagi saat mengendarai motor roda dua, kita sangatlah mudah kena masuk angin. Terutama bagi mereka penderita maag. Ini disebabkan karena kondisi lambung yang tidak stabil. Juga bisa diakibatkan oleh telat makan dan tubuh kecapean. 

Sebelum membahas untuk mengatasi masuk angin saat diperjalanan ini. Tips dari saya adalah diperuntukkan bagi mereka yang tidak pernah dikerok. Karena bagi mereka yang sudah terbiasa dikerok tips ini tidak begitu berpengaruh, namun tidak ada salahnya untuk dicoba.

Ada 3 langkah untuk mengatasi masuk angin tanpa dikerok ini. Langkah pertama adalah dengan memijit-mijit daerah antara jempol dan jari telunjuk kanan. pijat-pijatlah daerah ini, akan terasa sakit. 

Lakukan pijatan di daerah ini kurang lebih satu menit saja. Pijat dan tekan hingga bagian dalam, terutama otot-otot yang berada di dalamnya. Sesekali otot diantara jempol dan telunjuk itu tarik lalu pijat lagi.

Langkah kedua adalah dengan menekan-nekan area lambung di perut. Tepatnya ditengah-tengah bagian ulu hati. Pijat dan tekan hingga gas-gas yang berada di lambung keluar. Jika bersendawa berarti tips ini berhasil. Langkah terakhir adalah dengan menepuk-nepuk bagian dalam pangkal tangan. 

Bagian ini biasanya berwarna lebih terang atau lebih putih. Tepuk-tepuklah bagian ini hingga kulit memerah. Saat ditepuk-tepuk kulit akan terasa pedas atau bahkan perih. jangan kuatir, rasa pedas ini adalah pertanda baik dan memang anda sedang terkena masuk angin. lakukan lah hal tersebut kurang lebih 5 menit.

MENGATASI MATA YANG KELILIPAN SAAT DIPERJALANAN

Pernahkan anda mengalami kelilipan mata? hampir setiap insan manusia pernah mengalami kelilipan mata. Kalau kita lihat sekilas, kelilipan mata itu sangat sepele sekali, mungkin dikarenakan kelilipan mata ini jarang sekali terjadi, atau sering terjadi namun mudah sekali diatasi hanya dengan mengguyurkan air yang mengalir ke mata lalu rasa sakit pun hilang. Atau cukup minta pertolongan orang terdekat kita untuk meniup mata kita yang kelilipan dengan satu dua kali tiup dan rasa sakit pun hilang. Atau cukup dengan meneteskan obat mata dengan tiga tetes  lalu sakit pun hilang.

Dari paragraf diatas bagaimana kalau semua solusi di atas sudah kita lakukan berkali-kali namun sakit tak kunjung reda. Apabila kelilipan mata ini terjadi disaat hendak tidur, maka tidak bisa tidur. 

Apabila kelilipan mata ini terjadi disaat masuk kelas, maka tidak bisa konsentrasi. Apabila kelilipan mata ini terjadi disaat naik kendaraan, maka harus berhenti dulu. Karena tidak teratasi kelilipan mata yang tadinya dianggap sepele ini malah buat frustasi.

Hal di atas pernah saya alami ketika saya pergi bersama teman-teman touring ke Pantai Anyer di Banten. Terganggunya mata saya mengakibatkan harus menghentikan perjalanan. 

Segala macam cara saya lakukan namun mata tetap sakit. Namun setelah saya coba dengan tips ini, hanya dengan sekejap mata kembali normal. Hanya saja mata saya masih tetap merah. Akhirnya saya pun membeli obat tetes mata untuk menghilangkan iritasi mata tersebut.

Sebelum membahas tips cara mengatasi kelilipan mata ini, alangkah baiknya kita memahami bahwa kelilipan yang saya maksud dikarenakan oleh bulu mata yang terselip kedalam mata hingga menyebabkan tergoresnya retina mata dan rasa sakit pun muncul. Apabila tips ini tidak memberikan manfaat sama sekali alangkah baiknya agar anda segera ke dokter untuk periksa mata. 

Tipsnya sangatlah mudah dan cepat. Caranya yaitu hanya dengan mengangkat kelopak mata bagian atas lalu tarik ke bawah, sehingga posisi kelopak mata atas berada di atas kelopak mata yang berada di bawah. Begitu pula dengan kelopak mata yang berada di bawah. Cukup hanya dengan mengangkat kelopak mata bagian bawah lalu tarik ke atas sehingga kelopak bagian bawah berada diatas kelopak bagian atas. 

Setelah kelopak mata itu menindih kelopak mata bagian lain, lalu lepaskanlah sehingga kelopak tersebut kembali keposisi semula. Lakukanlah hal tersebut empat lima kali hingga rasa sakit pun hilang dengan sekejap.

Dengan dasar banyaknya pengunjung youtube channel saya di salah satu vidio Tips Kang Ade # Mengatasi Mata yang Kelilipan, maka dari itu sangat perlu sekali untuk membuat artikel tentang hal ini. Tujuan lain juga agar memudahkan para pencari menemukan tips dari saya. 

Alhamdulillah hingga ditulisnya artikel sederhana ini pengunjung vidio tersebut mencapai hampir 5000 viewer. Puji serta syukur saya panjatkan vidio tersebut dapat bermanfaat untuk semua orang. Selamat mencoba.

PERAYAAN HUT USA 4 JULI 2018 DI ALASKA

Kemeriahan Independent Day United State Of America

Tanggal 4 Juli 2018 kapal saya berlabuh di salah satu desa di Alaska yaitu Skagway. Skagway ini adalah salah satu desa kecil di Alaska yang sering dikunjungi oleh para pelancong di seluruh dunia. Wisata yang paling dikenal adalah tur kereta api alaska yang berdurasi sekitar 45 menit, menyajikan pemandangan eksotik es di setiap perjalanannya. Selain itu juga ada wisata tur ikan paus, memancing dan lainnya. 

Dilihat dari sejarahnya, desa ini pada abad ke 18 merupakan hunian para petambang emas. Di tengah desa diantara keramaian terdapat beberapa lokasi musium yang menunjukkan eksistensinya para pendahulu mereka tinggal di desa ini. Untuk menuju ke tengah desa ini, dari tempat kapal saya berlabuh membutuhkan waktu sekitar 15 menit. 

Dan di tengah perjalanan anda akan melewati sebuah danau dan sungai kecil dimana terdapat banyak sekali ikan salmon. Sangat menarik sekali ikan salmon ini berenang dari hilir menuju hulu danau. Merupakan pemandangan yang sangat menakjubkan ikan salmon ini seolah olah mereka berlomba lomba secepatnya menuju hulu danau.

Kembali ke perayaan kemerdekaan Amerika Serikat, perayaan hari spesial ini tidak jauh dengan perayaan kemerdekaan di negara kita tercinta, Indonesia. Ada sedikit perbedaan yang dikarenakan perbedaan budaya saja. Awalnya pada hari itu, tanggal 4 Juli di Skagway saya tidak ada rencana sama sekali untuk main keluar kapal. 

Namun, setelah melihat buletin harian kapal bahwa di luar sana di Skagway akan diadakan beberapa acara untuk memperingati perayaan kemerdekaan USA. Saya pun berubah pikiran dan muncul lah rasa penasaran saya. Saya memutuskan untuk main keluar dan melihat seperti apa keramaiannya.

Seperti yang saya bicarakan di atas, melewati sungai dan danau di tengah perjalanan sangat mengasikkan sekali melihat sekawanan ikan salmon berenang dari hilir sungai menuju hulu danau dan saya pun berpikir kalau seandainya hal ini terdapat di daerah saya, maka akan banyak sekali orang yang berlomba-lomba untuk menangkapnya. Hingga tiba di tepi jalan yang telah ditutup  dengan kendaraan alat berat sehingga tidak ada kendaraan lain yang boleh masuk. Seperti Car Free Day kalau di Jakarta dan Bogor. 

Saya melihat food street yang diadakan oleh salah satu bar disini, makanan Amerika yang itu itu aja yaitu burger, hotdog, sandwitch dan lainnya termasuk minuman.  Sebagian warga memakai kostum baju yang unik dan menari-nari dijalan atau bahkan menyanyi yel yel yang saya ga ngerti. 

Selama hari perayaan terdapat lomba lomba yang cukup menarik dan disambut antusias oleh warga sini. Diantaranya adalah lomba panco, lomba balap sepeda lambat, lomba membuat rel kereta dan lomba sand bag. Lomba panco diadakan di pagi hari dan saya tidak sempat melihatnya. Lomba balap sepeda disini cukup menarik, yaitu terdapat trek sepanjang sekitar 20 meter dan bisa di ikuti oleh peserta hingga memuat lebar jalan. 

Yang harus dilakukan oleh peserta adalah mengendarai sepeda mereka dengan lambat tanpa harus menapakkan kaki ke tanah. Barang siapa yang menapakkan kaki ke tanah maka dia tidak boleh melanjutkan perjalanannya hingga garis finish. Lomba membuat rel kereta, saya juga tidak tahu peraturan nya bagaimana, yang jelas saya melihat satu persatu dipanggil oleh juri dan melakukan atraksi palu paku rel.  Dan yang terakhir yang paling menarik dan paling banyak pesertanya yaitu lomba sand bag. 

ATASI RAMBUT RONTOK DAN KETOMBE DI KAPAL

Kembali lagi bersama saya, kali ini saya akan berbagi pengalaman tentang cara atasi rambut rontok dan ketombe saat kita berada di kapal. Kadar kandungan klorin yang lumayan cukup tinggi untuk air mandi membuat para crew kapal mengalami masalah yang dari generasi ke generasi masalah ini tidak bisa dianggap sepele. 

Rambut rontok dan ketombe yang bila dibiarkan selama bertahun tahun, sedikit demi sedikit akan membuat rambut kepala anda tidak seindah dulu dan tidak seindah waktu anda sebelum hidup di kapal. Banyak crew-crew kapal kalau kita perhatikan rambut kepalanya sudah jarang, atau bahkan tidak memiliki rambut sama sekali alias botak.

Cara-cara yang biasa dilakukan oleh para awak kapal untuk mengurangi masalah rambut tersebut biasanya dengan tidak kena langsung ke kepala saat air yang keluar dari tap shower. Biasanya air yang baru keluar dari tap shower dihalangi dengan salah satu tangan. Cara lain yaitu dengan tidak menggunakan air panas saat mencuci rambut kepala.

Namun, apabila cara diatas masih tidak berpengaruh terhadap rambut kepala anda, alias rambut masih ketombean dan mengakibatkan rontok, carilah shampoo yang cocok buat rambut kepala anda. Shampoo yang cocok saat kita di rumah belum tentu cocok digunakan saat kita di kapal. 

Mencari shampoo yang cocok untuk dikapal memang sangat gampang gampang susah. Susah sekali sih sebenernya. Dari pengalaman teman saya yang sudah bertahun tahun hingga sekarang masih belum ketemu shampoo yang cocok untuk kepala rambutnya, alhasil rambut nya sekarang semakin menipis.

Pertama kali saya bekerja dikapal saya diresahkan dengan rambut rontok karena ketombe. Bertahun tahun bereksperimen mencoba shampoo lain masih juga ketombe tidak hilang hilang. Setelah tiga tahun lamanya suatu ketika saya menemukan shampoo bekas tamu di incinerator (tempat pembuangan akhir di kapal yang mana sampah dipisah pisah berdasarkan jenisnya) merk Selsun. Shampoo merk ini di Indonesia juga ada, akan tetapi untuk jenis ini tidak ada. Nama shampoo tersebut adalah Selsun Blue Dandruff Shampoo Itchy Dry Scalp. Karena masih ada setengah lagi, saya ambil saja buat percobaan. 

Setelah dipakai sekitar satu minggu alhamdulillah rambut kepala saya tidak ketombean lagi dan rambut tidak rontok akhirnya setiap kontrak saya selalu membeli shampoo ini di amazon. Saya mencari-cari di toko-toko di Indonesia dan toko online sangat sulit sekali mencari barang ini.

Selain masalah shampoo yang digunakan, juga harus diperhatikan mental kejiwaan kita saat di kapal, seperti tingkat stress yang berlebihan juga akan mempengaruhi kualitas rambut kepala. Stress yang yang tidak diatasi secara langsung dan berkepanjangan akan mengakibatkan rambut kepala rontok tak terhindarkan lagi. Lakukanlah hal-hal yang membuat anda rilex sekecil apapun akan sangat berpengaruh penting bagi kesehatan rambutkepala anda.

Mungkin setiap rambut kepala berbeda-beda, namun tidak ada salahnya anda mencoba seperti yang saya alami, terutama anda yang baru-baru bergelut di dunia perkapalan, baik itu kapal pesiar ataupun kapal-kapal lainnya. Selamat mencoba ya ...

.

PUASA RAMADHAN DI ALASKA 2018

Di hari pertama puasa Ramadhan 1439 H semua umat muslim di seluruh dunia menyambut dengan gembira. Begitu juga bagi para muslim di kapal pesiar yang mana saat ini kapal saya berada di Alaska. Ini yang ke-3 kali saya menjalankan ibadah puasa di kapal. Mungkin pelaut lain sudah berkali-kali apalagi yang sudah puluhan tahun bekerja.

Kami bangun pukul setengah dua pagi untuk makan sahur. Penasaran kan bagaimana puasa ramadhan di Alaska. Lanjut ya guys ...

Selama lebih dari 4 bulan kapal ini akan berada di Alaska dengan home port Whittier dan Vancouver Canada. Untuk rata rata jam puasa di wilayah ini adalah kira kira 18 jam, karena waktu subuh disini adalah sekitar pukul setengah 4 dan waktu maghribnya sekitar pukul setengah 10. Jadi bisa anda bayangkan dan bandingkan perbedaan waktu puasa di Alaska dan di negeri kita tercinta.

Bukan pertama kalinya saya puasa ramadhan di Alaska ini, kontrak pertama dan kontrak kedua juga saya pernah alami puasa ramadhan. Untuk perbedaan waktu di Alaska dengan di Jakarta yaitu 15 jam, sekarang disini pukul 23.00 waktu Alaska tanggal 20 May 2018, sedangkan di Jakarta pukul 14.00 WIB tanggal 21 May 2018.

Walaupun puasa di Alaska sangat panjang namun ternyata rasanya sama saja seperti puasa di tanah air. Maksudnya walaupun disini panjang puasanya namun sama saja seperti halnya menjalani puasa sekitar 13,5 jam di tanah air. Teman teman negara lain yang non muslim disini mereka selalu bertanya penasaran atau bahkan berceloteh 

"hah kamu masih hidup, walaupun tanpa makan dan minum seharian?" bertanya keheranan. 

Sebelum puasa ramadhan tiba, salah satu teman kita mengajukan usul kepada pihak terkait akan disediakan makan sahur selama satu bulan di crew mess, tempat makan krew kapal. Dan itu alhamdulillah sudah disetujui. Akhirnya setiap jam sahur disediakanlah makan sahur khusus muslim yang menjalan ibadah puasa ramadhan. Makanannya spesial masakan indonesia. Mantap kan guys, lanjut ya ...

Tips dan Triks agar anda menjalankan puasa di Alaska tetap lancar agar tetap bertekat bulat dengan niat yang sungguh-sungguh. Kurangi aktifitas yang sekiranya dapat menyebabkan cepat lelah. Jangan kaget kalau berat badan anda turun 5 - 10 Kg dan diharuskan agar selalu makan sahur, karena jika tidak sahur ditakutkan badan anda tidak kuat.

Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1439 H

ALERGI DINGIN SAAT KE ALASKA

Perjalanan 8 hari bertolak dari Muroran Jepang menuju Whittier Alaska dengan kecepatan kapal kira kira 20 knot, melewati pulau-pulau kecil di Bering Sea. Suhu udara di open deck (lantai paling atas) mencapat 3 derajat celcius. Di dalam kapal pun menjadi lebih dingin. 

Para krew krew kapal sebagian memakai jaket, terutama para krew yang bertugas di lantai luar. Musim panas di Alaska adalah wisata tahunan bagi para wisatawan-wisatawan dunia untuk berkunjung kesana. Lamanya musim panas selama sekitar 5 bulan, mulai dari Mei hingga September. Setiap tahunnya di musim panas ribuan para wisatawan berkunjung ke Alaska untuk menikmati pemandangan batuan es yang mencair, pemandangan gunung-gunung es, atau bahkan hanya sekedar belanja emas alaska. 

Kembali ke kisah saya, jadi ketika sehari sebelum kapal bertolak ke Alaska, waktu di Hakodate saya kehujanan dan kedinginan. Perubahan cuaca yang tak terduga dan cepat saya jadi salah kostum saat itu. 

Saya hanya memakai sweater saja. Alhasil walaupun akhirnya tiba juga di kapal, namun berdampak gatal pada kulit. Memang sudah menjadi langganan kalau di Alaska saya pasti kena alergi dingin. Gatal itu berada di paha bintik bintik merah kalau orang sunda bilangnya kaligata. Gatal-gatal ini bahkan menyebar hingga ke betis dan tangan.

Hari pertama hingga ketiga saya sebelum tidur setelah mandi pakai bedak heroxin, namun gatal-gatal itu hanya sembuh sementara. Akhirnya saya pun pergi ke medis dan diberikan ramuan salep plus krim yang sudah di campur. Setelah menggunakan salep ini, tidak langsung terasa sembuhnya, baru setelah 4 hari berangsur bintik-bintik merah itu hilang dan gatalnya pun berkurang. 

Hal ini tidak hanya saya saja yang alami, akan tetapi juga beberapa krew teman saya juga mengalami hal yang sama.

Bukan hanya itu saja, tantangan yang lainnya yaitu flu dan batuk. Saya juga terkena sakit tenggorokan dan sedikit flu. Perubahan cuaca yang drastis mengakibatkan keadaan fisik menjadi lemah. Walaupun sudah sering saya ke Alaska hampir setiap kontrak saya kebagian di cruise ini. Tetap saja kaligata sama flu batuk sudah menjadi langganan.

Tips dan triknya ketika gatal-gatal menyerang anda segeralah pergike klinik kapal, ceritakan apa yang anda alami dengan detail. Yang paling utama juga adalah jaga pola makan, mau ga mau anda harus kurangi makan telur dan ikan laut. Hal lain jagalah selalu tubuh anda agar tetap selalu hangat dengan memakai jaket atau dalaman lainnya. Disaat tidur juga pakailah selimut yang tebal agar suhu tubuh selalu terjaga.

Ada satu hal yang ingin saya sharing ke teman teman. Jadi begini, menurut teman saya pantangan disaat alergi dingin itu yaitu jangan makan ikan. Sudah 4 hari saya tidak makan ikan dan Alhamdulillah gatal gatal saya sudah hampir sembuh ditambah dengan salep yang selalu saya oles setiap malam dan siangnya. 

Namun dihari kelima, karena tidak ada makanan lain yang bisa saya makan di crewmess, akhirnya saya terpaksa makan ikan. Dan ternyata pantangan yang teman saya beritahukan itu benar. Pada malamnya gatal gatal saya kembali kambuh seperti semula. Akhirnya selama beberapa hari saya bertahan, mencari solusi bagaimana mengatasi gatal gatal ini. Saya pun coba dengan berbagai macam obat ga sembuh juga. Namun akhirnya, setelah sekian lama dan tidak makan ikan lagi, alergi gatal gatal berangsur pulih.

INDAHNYA BUNGA TULIP DI HAKODATE JEPANG

Hakodate di hari Jumat tanggal 4 Mei 2018 pukul 3 sore saya berangkat dari Cruise Terminal bersama teman-teman saya. Sinar mentari yang hangat. Semilir angin yang dingin sejuk merasakan suasana alam kota Hakodate Jepang. Terlihat pegunungan di jauh sana berwarna es putih yang mengkilau. Seiring penglihatan saya seiring juga semilir angin pegunungan yang sejuk menerpa tubuh.

15 menit perjalanan dari terminal ke tengah kota. Turun di depan Stasiun Hakodate. Tepat di depan Stasiun Hakodate Kereta Cepat dan sekitar taman, penuh dengan bunga-bunga tulip yang sedang mekar, berwarna pink dan merah juga ada yang putih. Sungguh indah sekali baru pertama kali saya melihat bunga tulip di depan mata langsung begini. Bahkan bunga ini seperrinya lebih indah dari bunga mawar yang pernah saya berikan kepada istri saya dulu. Sungguh ingin sekali saya memetik bunga ini lalu saya berikan kepada istri saya. 

Bunga tulip, kalau tidak salah waktu di sekolah dasar atau sekolah menengah, saya lupa lagi (maklum memori saya sudah tidak bagus hee) sepertinya selalu membahas bunga bunga an gitu, bunga tulip dan bunga-bunga lainnya tapi saya lupa tentang apa dan pelajaran apanya. Ya sudahlah hehee ... 

Oke kembali lagi ke Hakodate ini, tadinya saya mau ke kuil di gunung Hakodate akan tetapi dikarenakan harus naik tram dan lumayan jauh, sedangkan hanya punya waktu 3 jam, jadi saya hanya keliling-keliling saja di sekitar. Hal paling menarik adalah di sekitar kota ini tumbuh mekarnya bunga tulip di sepanjang jalan dan di taman-taman kota menghiasi keharmonisan dan keindahan kota Hakodate ini. Sepertinya bunga tulip ini tumbuh hanya di tempat dingin. Bunga tulip ini tumbuh dari batang lalu ada beberapa daun yang pucuk lalu muncul lah bunga indah ini. 

Hal menarik lain di kota ini saya melihat ada satu restoran Kepiting Raksasa segar. Atau kalau di Alaska dinamai dengan King Crabs. Besarnya badannya sebesar piring makan dan kaki nya panjang banget sekitar dua jengkal orang dewasa. Mungkin kalau ada kesempatan dilain hari berkunjung ke kota ini, saya akan makan kepiting di restoran ini. 

Setelah lelah keliling kota saya mampir di Mc Donald dan makan burger. Setelah itu saya istirahat di sebuah taman lagi, tidak jauh dari Mc Donald, sambil nge-upload vidio-vidio editan saya ketika saya berkunjung ke Osaka, Hongkong dan Taiwan. Kawan-kawan bisa lihat di Youtube Channel saya. 

Setelah setengah jam di taman itu, cuaca dikota ini berubah drastis awan hitam dan angin kencang datang. Lalu, tiba tiba hujan pun turun ... Untung saja tidak seperti hujan di Bogor hahaaa. ... Namun walaupun hujannya rincik rincik alamak dinginnya bukan kepalang. Saya pun bergegas dan berlari menuju bus dengan badan yang kedinginan menggigil. Karena saya hanya pake sweeter saja. Dan akhirnya alhamdulillah tiba juga di bis dan saya bisa bernapas dengan lega.

Sampai ketemu lagi dilain waktu ....

JELONG JELONG KE KASTIL OSAKA JEPANG

White Castle di Osaka Jepang

Hai sobat semua, kali ini saya akan berbagi pengalaman saya di Jepang. Ketika kapal saya berlabuh di Osaka, saya langsung tertarik berkunjung ke White Castle Osaka. Berada di tengah kota Osaka dikelilingi oleh taman yang luas dan di sekitar kastil tersebut dikelilingi oleh sungai. 

Kembali ke awal, waktu itu teman saya yang berasal dari Bosnia yang bernama Nemanja mengajak saya untuk berpetualang ke kastil di Osaka, dan saya pun penasaran dengan kastil ini. Cari-cari informasi di google, dan yang saya cari adalah waktu tempuh untuk mencapai lokasi. Ternyata lokasi tersebut tidak begitu jauh dari kapal kita bersandar. Perjalanan hanya dengan menggunakan jasa transportasi Sub Way, atau kereta. 

Waktu itu kita diberikan bonus extra break satu jam, jadi sebuah keuntungan bagi kita untuk berkelana keluar nanti di Osaka. Saya dan Nemanja sudah bertekad bulat untuk ke lokasi wisata ini. Kita janjian di Gang Way untuk bertemu jam 2 siang. Waktu dinas selesai, saya bergegas ganti baju dan membawa peralatan yang saya butuhkan seperti HP, uang, dan yang tak kalah penting adalah payung. 

Waktu kita keluar cuaca masih hujan namun setelah beberapa menit kemudian hujannya reda. Pertama tama kami pergi ke money changer yang berada di dalam terminal. Saya menukarkan 15 Dolar NZ dan 70 Dolar HK. 70 Dolar HK saya mendapatkan 380 Yen sedangkan 15 Dolar NZ saya memperoleh 1050 Yen jadi totalnya 1430 Yen. Setelah kita memiliki Yen saatnya kita menuju Sub Way yang dekat dengan terminal, sekitar 10 menit jalan. 

Oya di perjalanan ada orang Indonesia yang ingin gabung bersama kita yang bernama Nengah berasal dari Bali dan Hatman anak dek. Jadi kami berempat.

Terus terang untuk naik Sub Way ini saya baru pertama kali. Kami sedikit kesulitan untuk membeli tiket yang akhirnya harus bertanya ke petugas disana. Maklum ndeso datang ke kota kan gimana gitu ya. Dari Stasiun Osakako menuju ke Stasiun Morinomiya. Ketika kami bertanya ke petugas tersebut untungnya petugas tersebut sedikit mengerti bahasa inggris dan tentunya dibantu dengan bahasa tubuh. Beliau menunjukan peta kecil, peta stasiun SubWay nya dan melingkari tujuan pemberhentian stasiun terdekat dengan lokasi yang kita tuju. 

Setelah mengerti kami pun ditunjukan cara beli tiketnya di mesin. Dan akhirnya setelah satu persatu mendapatkan tiket ke Morinomiya, kami berempat bergegas masuk ke dalam stasiun. Kami akan melewati Stasiun Asashi Obashi, Bentencho, Kujo, Awaja, Homachi, Sakaisuji -Homachi, Tanimachi-Chome, dan yang terakhir Morinomiya. 

Terus terang saja untuk di Jepang ini saya belum berani pergi sendirian. Tidak seperti di Hongkong dan Singapur, di Jepang ini sedikit pribumi disana bisa bahasa Inggris. Selain itu, memang saya belum terbiasa pergi jauh di Jepang. Pernah si ketika saya di Nagasaki, tujuan waktu itu ke Musium Bom Atom Nagasaki, itu pun sama rame-rame. 

Saya sangat senang sekali ketika keluar dari stasiun pemberhentian terakhir langsung melihat kastil ini. Walaupun ternyata harus jalan lagi selama 20 menit lamanya saya dan teman teman tetap semangat. Kami pun berjalan melewati taman-taman yang hijau serta bunga warna warni di sekelilingnya. Ditengah perjalanan ada bundaran air mancur yang dihiasi dengan batuan besar dan sesekali air mancur itu membesar menjulang ke angkasa. Tak terlewatkan kami pun foto foto kembali di air mancur itu.

Tak jauh dari air mancur, ada sebuah danau dan belok kiri ke arah jalan utama. Menaiki tangga yang lumayan banyak akhirnya kami bersama pengunjung yang lain bergabung bersama di keramaian. Kastil itu semakin terlihat jelas kami pun melanjutkan perjalanan dan alangkah kagumnya saya melihat bongkahan batuan besar yang terasusun rapih di pinggiran parit atau sungai itu mengelilingi kastil tersebut. 
Di depan gerbang, memasuki gerbang utama kastil, banyak pengunjung mengambil foto. Suasana kastil di dalam taman kastil ada satu gedung sepertinya gedung itu khusus untuk restoran dan food court. Di depan kastil ada satu batu sepertinya itu adalah prasastinya. Saya pun teringat ke masa silam kerajaan-kerajaan di nusantra mungkin tidak jauh seperti ini.

Adapun sejarah kastil ini merupakan simbol kejayaan pada era pemerintahan Toyotomi Hideyoshi. Di dalam kastil kita dapat melihat beberapa foto-foto Hideyoshi dan keluarganya. Beliau adalah salah satu tokoh penegak sejarah bangsa Jepang. Hingga kini kastil Osaka menjadi ikon persatuan masyarakat Osaka.

Pada awalnya tahun 1496 berdiri sebuah kuil yang bernama Honganji Temple dan ketika Nobunaga pada tahun 1580 memenangkan pertempuran untuk menyatukan Jepang. Mulailah Hideyoshi membangun Osaka Castle untuk melanjutkan ambisi Nobunaga tahun 1582. Nabunaga sendiri telah tewas pada tahun itu. Pembangunan dimulai pada tahun 1583, dan selesai pada tahun 1629.

Setelah puas foto-foto di depan kastil, kami pun membeli tiket seharga 600 Yen atau setara dengan 6 USD atau setara dengan 76.000,- rupiah saja. Memasuki pintu masuk, disana ada petugas yang mengecek barang bawaan dan alangkah kagetnya saya ternyata di dalam tidak boleh foto-foto. Bagaimana ini, sedangkan saya ingen sekali merekam dan mengambil gambar apa gerangan yang ada di dalam.

Karena dalam bayangan saya di dalam itu seperti suasana yang sangat tua, barang barang tua dan serba tua. Eh ternyata setelah masuk di dalam, keadaan di dalam tak ubahnya seperti monas saja, seperti musium modern-modern lainnya. 

Terdapat 8 lantai dan peragaan-peragaannya itu berada di setiap sisi sudutnya, sedangkan tangga dan liftnya berada di tengah-tengah kastil. Musium modern yang terdapat peragaan-peragaan vidio 3 dimensi ini tak ubahnya seperti musium lain, karena suasana di dalam itu biasa saja seperti bangunan biasa.

Ketika kita tiba di lantai 8 kita bisa melihat dengan jelas kota Osaka dan sekitarnya. Sungguh sangat menakjubkan sekali. Dengan dikelilingi sungai, taman dan kota. Sepertinya kastil ini memiliki pesan tersendiri bagi semua warga Jepang bahwa untuk tidak pernah lupa pada mereka pendahulunya. 

MENAIKI TANGGA KE TEN THOUSAND BUDDHIST TEMPLE

Jalan mendaki ke Ten Thousand Budhist Temple Hongkong

Pengalaman yang berkesan ketika kapal saya berlabuh di Hongkong tepatnya di Khai Tak Hongkong Cruise Terminal di Kwun Tong. Sehari sebelumnya saya sangat senang sekali karena kami semua mendapatkan extra break dengan membagi dua tim. Satu tim kerja dari pagi hingga siang dan tim yang satunya lagi dari siang hingga malam. 

Jadi begini ceritanya, ketika pembagian dimulai secara spontan saya mendapatkan kerja dari pagi hingga siang, setelah jam satu siang saya bebas hingga malam dan bekerja lagi di esok hari seperti biasa. 

Dimulai dari extra break itulah saya merencanakan trip yang menarik di Hongkong dan yang belum pernah saya singgahi. Saya memilih Ten Thousand Budhist Temple karena letaknya lebih dekat dibanding Patung Budha Tian Tan yang dekat air Port Hongkong. 

Esok harinya, kerja dimulai pagi dan kita semua menunggu dengan sabar hingga pukul satu siang. Saya tidak sempat mengajak teman yang lain karena waktunya yang mepet dan mereka juga ada acara masing-masing. 

Rata-rata dari mereka para crew pergi ke Harbor dan ada juga hanya sekedar mencari wifi gratisan. Ada yang sudah janjian bersama keluarganya di Hongkong seperti teman saya Heru dia akan bertemu dengan kakanya yang bekerja sebagai kapal pesiar juga dan mereka janjian bertemu di Harbor Pukul 4 sore.  Ada juga yang sekedar diam di mall dan berbelanja.

Sebenernya saya malas sekali jalan sendiri di Hongkong ini, karena sudah lama tidak menginjakkan kaki di Hongkong, terakhir tahun 2015 ke Hongkong jadi sudah 3 tahun lamanya. Sambil mengingat-ingat saya pun mencari teman mengajak teman yang lain akan tetapi tidak ada yang mau bareng dikarenakan jadwal istirahat yang berbeda atau juga dikarenakan sudah ada acara masing masing.

Selesai bekerja saya langsung ganti baju. Diterminal saya tukarkan uang USD 20 dan 4$ Singapore, semuanya saya sapat 165 $HK jadi ya sepertinya cukup buat jalan jalan, beli souvenir dan makan. Di terminal kita sudah disediakan shuttle bus menuju Plaza Hollywood di Diamond Hill. 

Setibanya di Plaza Hollywood saya menggunakan jasa transportasi MTR Hongkong, karena selain lebih murah juga cepat. MTR Hongkong itu berada di bawah tanah jadi dari Plaza saya turun menggunakan eskalator-eskalor MTR. 

Harga tiket MTR 10$HK dari Diamond Hill Station ke Sha Tin Station. Untuk mendapatkan tiket MTR sebelum kita masuk ada mesin-mesin tiket yang cukup tekan tombol tujuan yang ada di display lalu masukan uang 10$HK nya. 

Lokasi Ten Thousand Buddhist Temple berada di Sha Tin. Untuk mencapai ke sana dari Hollywood Hill naik MTR transit di Kowloon Tong lalu naik jurusan Lo Wu turun di Sha Tin. 

Tiba di Sha Tin keluarlah menuju exit B lalu belok kiri, hanya butuh waktu 5 menit saja untuk tiba di gerbang depan. Akan tetapi untuk mencapai bukit, kita harus menaiki anak-anak tangga yang curam dan berliku sepanjang kurang lebih 300 m.

Dimulai dari tangga pertama anda akan disambut oleh patung patung Budha dari bawah hingga ke atas. Patung-patung itu berada disisi kiri dan kanan tangga seolah-olah menyambut kedatangan anda. Patung berwarna emas itu berbeda-beda wajah dan bentuk. Waktu itu saya tiba pukul stengah 2 siang. 

Tiba di atas tercium wangi dupa yang berada di depan halaman kuil, terlihat asap dupa terbawa angin ke berbagai arah. Sekitar 10 meteran dari pembakaran dupa tersebut ada patung Dewi Kwan Im dan Patung yang saya tidak tahu, setinggi 7 meteran. 

Tak jauh dari patung itu ada pagoda berwarna merah setinggi mungkin 15 meter. Jalan di halaman kuil sambil menikmati tiupan angin di atas bukit telah menghilangkan rasa lelah saya setelah berjalan manaiki anak-anak tangga.

Lihat Vlog saya ya ...

MANFAAT TEPUNG TAPIOKA UNTUK PENDERITA MAAG

Selamat datang kembali sobat semua, sudah lama nih saya tidak menulis artikel baru. kali ini saya akan coba menulis tentang manfaat tepung tapioka untuk penderita maag dan bagaimana cara mengolahnya. 

Tulisan ini saya buat menurut pengalaman saya sendiri, karena dulu semenjak kuliah saya adalah salah satu dari ribuan warga Indonesia yang memiliki gangguan sakit maag. Akan tetapi sekarang tidak perlu khawatir karena maag saya sudah sembuh total 100 persen. Dari sekian cara menyembuhkan sakit maag, salah satunya adalah dengan menkonsumsi tepung tapioka. Dengan cara ini sangat manjur sekali bila kita melakukannya dengan rutin.

Sebelum membahas lebih jauh, saya akan jelaskan terlebih dahulu apa itu tepung tapioka? nama tapioka itu sebenarnya berasal dari bahasa portugis dari kata Tupi yang bila diartikan mengolah singkong agar dapat dikonsumsi secara aman oleh manusia. Nama lain dari tepung tapioka yaitu tepung singkong, tepung kanji (dalam bahasa Jawa), dan karena saya berasal dari suku sunda saya mengenal tepung ini dengan nama tepung aci atau tepung sagu.

Kalau sobat semua belum tahu juga apa itu tepung tapioka ini, tanyakan saja pada penjual makanan-makanan jajanan buat anak kecil, dan sekarang sudah berkembang ke orang dewasa juga. 

Orang-orang sunda sangat piaway sekali dalam mengolah tepung tapioka ini, dibuat dengan berbagai rupa makanan anak-anak yang dikenal seperti cireng (aci digoreng), cilok (aci dicolok), cilor (aci pake telor), cimol (aci molen), cilung (aci digulung) dan lain sebaginya. 

Biasanya mereka mangkal di sekolah sekolah dasar, namun zaman now, mereka bisa mangkal dimana saja, di pinggir jalan, di stasiun, di parkiran, dan seterusnya.

Baiklah! setelah kita tahu apu itu tepung tapioka dan kita tidak salah beli, marilah kita bahas agar tepung ini bermafaat bagi lambung kita. Saya tidak menjelaskan secara detail apa dan mengapa tepung ini berguna bagi penderita maag. Saya hanya tahu dari orang tua saya ketika saya sering mengeluh sakit maag, orang tua saya menyediakan tepung ini untuk dikonsumsi. 

CARA PERTAMA

Cara pertama adalah cara orang tua saya dulu, yaitu dengan menuangkan tepung tapioka ini di air hangat kedalam gelas sebanyak 2 sendok makan. Setelah di campur dengan air hanyak maka aduklah secara perlahan. Setelah larut dalam air maka minumlah. 

Minumlah larutan tepung tapioka ini satu jam sebelum makan atau satu jam setelah makan. minumlah tiga kali sampai 6 kali sehari. Bagi anda yang masih ragu dengan kesterilan tepung ini, biasanya tepung ini di sangrai dulu sebelum dimasukkan kedalam air hangat. 

Sangrailah tepung ini tanpa campuran apapun hingga kelihatan kekuning kuningan. Kalau dulu saya langsung saja di larutkan kedalam air hangat dan alhamdulillah sakit maag saya yang kambuh kembali pulih kembali seiring waktu.

CARA KEDUA

Cara yang kedua ini saya temukan sendiri. Awalnya cara ini saya peroleh agar dalam masa penyembuhan tidak repot-repot untuk membuat air hangat, karena waktu itu saya ngekos jadi saya ingin yang praktis saja. Belilah tepung tapioka di warung sebanyak seperempat kilo. Juga belilah susu bubuk fresian flag, atau susu bubuk dancow atau sejenisnya. 

Tepung sagu yang sudah dibeli masukkanlah toples atau wadah lain yang menurut anda pantas dan bisa ditutup rapih. Tepung tapioka yang sudah dimasukan wadah tadi campurlah dengan susu bubuk instan yang sudah dibeli dengan skala 1:1. Setelah dimasukkan aduklah dua bahan bubuk tersebut hingga merata. 

Konsumsilah tepung campuran tersebut sebagai cemilan. Sebelum makan, sesudah makan, ketika perut sedikit lapar namun belum waktunya makan, dan seterusnya. Bisa dilakukan sambil nonton tv, sambil nyuci, sambil nyetrika maupun sambil mengerjakan tugas kuliah.

9 CARA AMPUH MENYEMBUHKAN SAKIT MAAG

9 Cara Ampuh Menyembuhkan Sakit Maag

Karena banyaknya permintaan agar saya membuat artikel tentang sakit maag ini, akhirnya saya mencoba untuk menulisnya. Sebelumnya saya membuat vidio youtube yang alhamdulillah sangat bermanfaat bagi yang menontonnya, terbukti dengan banyak yang komen positif di youtube saya dan mencapai lebih dari 35ribu viewer. 

Sebelum saya menjelaskan kembali apa yang ada di youtube, sebenarnya tidak begitu rumit tentang penyembuhan sakit maag ini, akan tetapi memang sangat sukar sekali pantangannya. Dari sekian penderita maag rata rata tidak bisa mengontrol pantangan meraka, yang akhirnya sakit maagnya dari tahun ke tahun bertambah parah. Jangan anggap sepela dengan sakit maag. 

Selain dapat mengganggu aktifitas anda, sakit maag jika sudah kronis akan sangat fatal akibatnya jika tidak ditangani segera dengan serius dan berkala. Baiklah berikut adalah hal yang perlu diperhatikan oleh penderita sakit maag :

1. Hindari makanan yang pedas dan asam

Ini adalah pantangan yang sangat berat bagi para penderita maag karena memang sebagian besar orang indonesia itu suka pedas. Makanan sajian di luar rumah menyajikan berbagai macam pedas dan selera yang membuat perut anda memanggil-manggil anda untuk singgah. 

Bagi orang sunda makanan asam terutama saat makan bakso biasanya menggunakan cuka yang banyak alias demem asem dan juga demen pedas. Sangat tidak dipungkiri memang enak memang lezat, akan tetapi bagi mereka penderita maag ada istilah berani ambil enak berani ambil akibatnya. Setelah makan perut terasa mulas, badan panas, sebentar sebentar ke toilet dan itu sangat mengganggu sekali aktifitas anda.

2. Makanlah dengan teratur

Lambung penderita maag itu sangat sensitif sekali sedikit waktu saja makan telat lambung sudah kerasa tidak karuan. Dulu ketika saya masih punya sakit maag. Telat satu jam saja makan siang lambung saya sudah banyak mengeluarkan banyak gas dan akibatnya lambung jadi kembung. Telat hingga 4 jam badan sudah terasa meriang dan lagi lagi jika tidak makan akan berakibat fatal.

3. Makanlah yang cukup, tidak terlalu kenyang

Bagi penderita maag asupan makanan adalah hal yang penting. Makan dan minuman yang masuk ke lambung akan sangat berpengaruh penting bagi anda. Karena jika salah sedikit saja seperti, porsi asupan makan terlalu banyak ke lambung. Lambung akan terasa padat dan lagi lagi lambung anda akan terasa tidak enak setelah beberapa menit kedepan.

4. Minumlah air putih 3 teguk sebelum makan

Minum air putih terlebih dahulu sebelum makan fungsinya agar lambung terisi dengan air  dan gesekan dilambung nantinya tidak terlalu kering. Lebih bagus lagi sebelum makan kalau menu makan anda berupa sup, minum dulu supnya beberapa teguk atau beberapa sendok. Setelah itu barulah makan

5. Minumlah air sagu sehari sekali

Dulu ketika saya masih punya maag saya suka minta ke ibu saya agar dibeliin sagu. Sagu itu setau saya adalah tepung yang terbuat dari singkong atau tepung tapioka. Saya juga gapernah beli lagi tepung ini semenjak maag saya sudah pulih.

6. Sarapan nasi goreng kunyit baik untuk lambung

Setiap pagi usahakanlah sarapan dengan nasi goreng kunyit karena kunyit bagus sekali buat lambung. Ibu saya suka sekali memasak nasi goreng kunyit buat sarapan, tambah telur tambah sayuran wortel dan gorengan. Karena jika hanya meminum air kunyit langsung, rasanya sungguh tidak enak. Walaupun khasiatnya akan lebih bagus.

7. Kendalikan emosi anda, tidak stress

Mengendalikan emosi anda sangatlah penting. Raba lah perasaan anda penuh dengan cinta.  Kurangi perasaan-perasaan yang tidak mengenakan jiwa anda seperti contohnya menjalani hubungan percintaan yang tidak sehat (suka bertengkar dengan pacar). 

Hindarilah teman yang suka mengganggu perasaan anda yang dapat menimbulkan anda benci, kecewa, marah dan sebagainya. Pilihlah teman yang bisa membuat kejiwaan anda nyaman dan tentram. 

Memiliki pekerjaan yang tidak disukai oleh anda itu pun akan mudah terkena stress dan akibatnya lambung yang menjadi korban, ketika stres lambung anda akan memproduksi lebih banyak zat asam dan akan melukai lapisan lambung anda di dalam. Juga anda harus lebih pintar dalam mengatasi stres, ketika stres jangan dibiarkan berlarut larut terpendam di dalam diri anda. 

Bagi anda yang sulit memaafkan orang lain, gunakanlah 3 kata ampuh untuk mensugesti nya : Forgive, Forget, dan Release artinya maaflah, lupakanlah lalu buanglah. Karena jika anda terus memendam mendam rasa tidak ikhlas dalam diri anda lama kelamaan anda akan terus memikirkan hal itu dan lama kelamaan lambung anda lah yang menjadi korban.

8. Melakukan Pijat Refleksi

Pijat tangan untuk penderita maag, sangat mudah dilakukan dan bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja

Untuk pijat refleksinya bisa anda lihat sendiri di youtube channel saya. Pijat refleksi ini merupakan pengalaman penulis ketika masih menderita maag.

9. Berpikirlah Positif

Berpikir positif ini juga adalah hal yang penting bagi para penderita lambung karena rata rata mereka yang menderita sakit maag awalnya terlalu banyak pikiran negatif yang terpendam di dalam. Sehingga hal ini juga lama kelamaan akan merusak organ lambung anda karena seperti contoh anda suka berpikiran jelek terhadap seseorang, maka akan sangat berpengaruh kedalam lambung anda. 

Lepaskanlah pikiran pikiran negatif itu dan gantilah dengan pikiran pikiran yang baik dan positif. Ini merupakan pengalaman saya.

Demikianlah tulisan singkat ini saya buat yang merupakan pengalaman penulis sendiri. Hampir selama 3 tahun saya secara rutin mempraktekkan 9 cara tersebut. Terus terang untuk nomer satu, dua dan tiga penulis kadang gagal untuk menahan pantangan itu. Untuk nomor 5 dan 6 dilakukan hanya sekedarnya saja jika sempat. Untuk nomer 7 dan 9, penulis dari tahun ke tahun semakin baik untuk mempraktekannya. Dan untuk nomer 8 penulis sering sekali mempraktekkannya terutama dikala maag kambuh.